La coach holística recomienda cuatro libros de autoayuda, crecimiento personal y mindfulness para 'liberar el poder de la mente'.
A PASSION FOR THE POSSIBLE
Escrito por Jean Houston, quien fue mentora de Viviana durante el año en que la coach peruana estuvo en Estados Unidos estudiando Física Cuántica y el poder de la mente. Este libro tiene muchos de los ejercicios que realizaban en los talleres de Houston. 'Me parece muy útil para ponerlo en práctica y empezar a cambiar tu vida. He conocido gente que ha logrado resultados increíbles con estos ejercicios'.
Guía personal
LOS 4 ACUERDOS, DE MIGUEL RUIZ
'Estuve 3 meses y medio estudiando Psicología Budista, Mindfulness y Meditación en un monasterio en Nepal; cuando salí, releí este libro y me di cuenta de lo parecido que era a todo lo que me acababan de enseñar', explica Viviana. 'Desde la filosofía tolteca y no la budista, claro, pero supersimilar y simple, muy simple de incoporar a tu día a día'.
Guía personal
THE POWER OF NOW
El título de Eckhart Tolle propone una 'guía para la iluminación espiritual' que acompaña día tras día. Vivir en el momento, conectar con la esencia del ser, conseguir un equilibrio espiritual, dejar de lado la ansiedad del tiempo: todos esos son los conceptos poderosos y complejos que este libro explora.
Guía personal
THE POWER OF THE HEART
De Baptist de Pape. Un viaje que se hace a través de las experiencias de distintos maestros y pensadores (como Maya Angelou, Deepak Chopra y Paulo Coelho) en distintos puntos del mundo. 'Habla de esas cosas que realmente son importantes para nosotros desde nuestros valores, desde ese lugar personal donde conectamos', dice Viviana. 'Te demuestra que todo empieza en nosotros y en cómo sentimos'.
Guía personal
