14.01.2020
Una sana dosis de vitamina D puede ser motivación suficiente para animarnos a ejercitarnos al aire libre en el verano. KO Urban Detox Center llega al Boulevard de Asia para ayudarnos a sacarle provecho a esta estación del año.
A pesar de que practicar deporte es importante en toda época del año sin excepción, los días soleados se presentan como la oportunidad perfecta para romper con las rutinas sedentarias y lanzarnos a probar algo nuevo: los deportes acuáticos empiezan a hacerse más atractivos y, en general, el simple hecho de querer estar al aire libre nos ofrece una gama de posibilidades si de mover el cuerpo se trata.

KO Urban Detox Center, el método ideado por Ale Llosa que combina box, artes marciales y entrenamiento militar suele organizar algunas actividades en el sur durante el verano. Este año, sin embargo, los veraneantes podrán contar con su exitoso método y además con su nuevo concepto, soul yoga, durante toda la temporada, ya que KO estará dictando clases en el Boulevard de Asia.

“El verano es un momento del año en que el clima ayuda: la gente está más contenta, la vibra de la ciudad cambia. Como hay luz, nos despertamos más temprano, nos provoca hacer deporte”, opina Llosa. Para ella se trata de aprovechar los beneficios de esta época, y empezar nuestro día más temprano puede ser un gran plus que mejore no solo nuestra práctica deportiva, sino nuestro estilo de vida.


MOVIMIENTO Y CONEXIÓN

En cuanto a disciplinas deportivas que recomienda realizar en verano, la experta siempre opta por el cardio. “Creo que hacer algo que te movilice todas las células del cuerpo, que te haga vibrar de dentro hacia fuera, es exquisito para el ser humano porque limpia la mente, te hace estar atento y enérgico, y el resultado es mucho más palpable”. Por su parte, el yoga, para ella, es un “supercomplemento”, ya que aporta calma y nos ayuda a encontrar un equilibrio. “Siempre hay que practicar un deporte que te alegre el corazón, que te divierta, y que te permita conectar con tus emociones y con tu lado más bonito”, comenta. “Algo que implique mucho movimiento y a la vez conexión interior es ideal”.

KO se instala en el Boulevard con la firme intención de ayudar a contrarrestar los excesos asociados a la vida de playa y de relajación. “El inicio de año, más que el verano en sí, es un gran momento para iniciar rutinas; nos invita a tener ganas de redescubrirnos, a replantearnos y a resetearnos”, opina Ale. Aprovechemos ese impulso.

Recomendados

Personaje

Raffaella Raffo

Capitana del verano

fotos Lucía Arana / Arte y estilismo Bettina Lolas / Maquillaje: Mafe Alcántara / Peinado: Christian Zevallos / Asistente de styling: Paula Weinberger / Asistentes de foto: Miguel Diaz y Alejandro L [+]

Estrella

Jennifer Aniston

El efecto Aniston

Su primer post en Instagram casi colapsa la plataforma; estrenó serie en la nueva plataforma Apple TV y, por último, acaba de recibir el People’s Choice Awards a Ícono del [+]

Editorial

Enero

Los días largos

Fotos: Paolo Rally / Arte y estilismo: Sara Vilchez / Maquillaje: Paola Queirolo / Peinado: Winie Calvay / Asistente de foto: Diego Mendoza / Asistente de styling: Camila de Jesús [+]

Suscripción newsletter

He leído, comprendo y acepto los términos y condiciones generales de uso y la política de privacidad, declarando ser mayor de edad.

Mensaje enviado