Hoy en día cuidarse a sí mismo se ha convertido en un privilegio. Y es que la productividad
y el ritmo de vida cada vez más exigente nos hace olvidar que también hay momentos
en los que debemos tomar un respiro y descansar; darnos un tiempo para salir de la rutina
debe ser un must para revitalizar el cuerpo, la mente y por supuesto, el alma.
En ese sentido, Santuaria, un nuevo espacio holístico de relajación corporal y mental, no solo reafirma lo importante que es dedicarle tiempo
a uno mismo, sino que nos embarca en un viaje de pura energía y vitalidad que sí o sí tienes que probar.
El spá se ubica en Miraflores –caminando por la cuadra ya se siente el olor a palo santo– en una casona completamente remodelada
donde cada zona es un mundo distinto.
Mi experiencia comenzó con la hieloterapia, un enfoque terapéutico que consiste en sumergirte en una piscina de agua con hielo (a temperaturas entre los 5 y 10 grados) que aporta grandes beneficios para el cuerpo. Por nombrar algunos, ayuda a mejorar la oxigenación celular, la circulación de la sangre, el sueño y generar colágeno en la piel. ¿Y qué tal estuvo? ALUCINANTE. ¡Me recargó energías más que cualquier café!
Después vino el sauna especial, que consta de una terapia basada en tecnología de la mismísima NASA, ¿pueden creerlo? Se trata de una sesión de rayos infrarrojos lejanos que calientan el cuerpo hasta 85 grados, induciendo un calor terapéutico que, además de relajarnos profundamente, se aduce que ayuda a desintoxicar el cuerpo, generar endorfinas e incluso perder peso. Durante el proceso te colocan una máscara de jade frío para darle el toque de frescura al alma y no saben lo que es... ¡Demasiado relajante y necesario! La cereza del pastel fue la ducha española al aire libre, rodeada de piedras y plantas hermosas que terminan por activar los sentidos y ponerte de buen humor.
Para finalizar, entré a los masajes en la cueva de sal: un espacio iluminado por lámparas de sal –el primero de su clase en Lima– que equilibra la energía. Te echas sobre una cama de sal rosada proveniente del Valle Sagrado (que actúa como agente purificador que oxigena tu cuerpo y mejora tu respiración) y simplemente dejas que las manos mágicas de Vero, la masoterapeuta, hagan su trabajo.
The Salt Cave
Una nueva experiencia de bienestar y la primera 'cueva de sal' en Lima.
¿Cómo describiría todo? Una experiencia de otro mundo, sanadora, mágica y espectacular. Hace tiempo no sentía tanta paz interior. Sales de la cueva 'flotando', con el espíritu elevado y la mente nutrida. Si quieres conocer más de este nuevo refugio sanador aquí te dejo su IG: @santuariaholisticplace
Ojo: en la puerta, un sillón super cómodo, un té de hierbas y el oráculo esperan por ti. ¡La pasé increíble! La mejor manera de cerrar una mañana dedicada al bienestar total.
